一般来说，三个月大的宝宝并不需要额外补充维生素B。母乳或配方奶本身就含有足够的维生素B，可以满足宝宝的需要。
维生素B是人体必需的营养物质之一，可通过饮食获得。维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人体内承担着许多重要的功能，例如维持神经系统和代谢功能的正常运作，促进红细胞和DNA的合成等。
新生儿和婴儿时期，母乳和配方奶是最好的营养来源，建议不要给宝宝额外补充任何维生素和矿物质。如果宝宝已经开始断奶或者因为某些原因不能摄入足够的母乳或配方奶，医生可能会考虑给宝宝补充维生素B12等营养物质。
同时需要注意的是，过量摄入某些维生素B也可能对宝宝造成不利影响。例如，过高的维生素B6摄入量可能导致神经病变。因此，如果家长有给宝宝补充任何营养素的想法，一定要咨询医生或者营养师的意见，以免因为不当补充而造成宝宝的健康风险。
总之，在宝宝三个月的年龄段，只要宝宝的饮食已经足够多样化和均衡，就不需要额外补充维生素B，而将注意力放在提供健康的食材和营养摄入的平衡就可以了。
