八岁左右的宝宝正处在生长发育期，营养非常重要。钙是孩子生长所必需的重要元素之一，能够帮助孩子发育骨骼和牙齿，增强免疫力，促进神经传导等。那么，八岁左右的宝宝如何补钙呢？
1. 让孩子多吃富含钙的食物：如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜（如芹菜、西兰花、空心菜）、虾皮、小鱼干等。
2. 钙片或其他口服补钙剂：有些孩子不太喜欢喝牛奶或者无法满足日常钙的需求，可以尝试让孩子口服一些补钙剂，但是一定要根据医生的建议进行选择。
3. 多户外活动：阳光中的维生素D能够帮助钙的吸收，让孩子多进行户外运动。
4. 合理使用食品加工方式：如奶类食品应以蒸、煮、涮的方式，避免过烤、炒、煎等方式，避免对营养成分的破坏。
需要注意的是，过量摄入钙对孩子身体也有不好的影响。而且，钙只是生长中一个必要且重要的营养素之一，重要的是让孩子均衡摄入各种营养素。所以，给孩子补钙的同时，也要注意其他营养素的摄入，保持均衡饮食是最重要的。
