孩子的身体处于成长发育的阶段，需要大量的营养物质来支撑身体健康。钙和锌是孩子成长所必需的两种微量元素，其中钙对于生长骨骼和牙齿至关重要，而锌则是维持免疫系统和身体新陈代谢的必要元素。尽管锌和钙在食物中的含量并不高，但是宝宝从哺乳阶段到成长期都需要一个足够的摄入量。
一般而言，孩子们可以通过良好的饮食来满足他们的钙和锌需求。奶制品，豆类食品，坚果和绿叶蔬菜是含有高量钙的食物，而像虾，牛肉，鸡肉，豆子、燕麦和芝麻等食物富含锌。当然，对于一些皮肤敏感婴儿或对于某些食物过敏的婴儿来说，在食物摄入方面可能会有一些不充分的缺陷，此时就需要进行钙和锌的额外补充。
钙和锌是钞剂玛之一种，因此在补充的时候要特别谨慎，避免补充过量而引起不必要的伤害。这也是为什么最好在儿科医师的建议下补充钙和锌。
总之，对于大部分宝宝而言，只要有一个均衡的饮食，他们就有机会摄入足够的钙和锌，但是如果你担心你的宝宝是否满足需求，最好咨询一下医生。
在不需要补充的情况下，每一天坚持为宝宝提供足够的钙和锌，这将帮助确保他们的身体健康，以及支持他们的身体健康和发育。
