宝宝睡觉出汗是一种正常的生理现象。新生儿的体温调节系统尚未完全发育，很容易因为外界环境变化而出汗。但是如果宝宝出汗过多、频繁或者出现其他不适症状，就需要引起家长的注意了。
推拿是一种较为安全有效的护理方法，可以通过按摩、揉捏、推压等手法，帮助宝宝放松身心，促进血液循环，缓解疲劳和不适。对于宝宝睡觉出汗这一问题，推拿可以在一定程度上发挥调理作用。
具体来说，家长可采取以下推拿护理方法：
1. 温和轻柔的按摩：可以用手掌轻轻按压、拍打宝宝的肩颈、后背、脚底等部位，帮助宝宝松弛肌肉，促进血液循环，提高体表温度，从而缓解出汗现象。
2. 拍打穴位：在宝宝的手心、足底、耳垂、背部等穴位拍打5-10分钟，有助于刺激神经系统、调整体温，促进汗液排出，缓解宝宝出汗问题。
3. 推拿肚脐：按摩宝宝的肚脐周围，帮助消化吸收，加强身体代谢，减少汗液分泌和排出。
需要注意的是，推拿时要注意手法轻柔、节奏平稳，不要用力揉捏宝宝的关节、软骨及外部跌打部位，以免造成损伤。此外，需要根据宝宝的身体反应，适时调整推拿手法和力度，以达到最佳效果。
如果宝宝的出汗情况较为严重，家长应该及时到医院就医，进行相关检查和治疗。同时，家长也应该注意宝宝的饮食和生活习惯，保持室内通风，控制室温和湿度，减少宝宝出汗的机会。这样才能让宝宝健康快乐地成长。
