十月宝宝的营养需求是非常高的，特别是在钙的摄入上更加需要注意。在宝宝生长发育的过程中，钙的作用是非常重要的，不仅仅是对于骨骼的生长，还可以促进神经和肌肉的正常发育，帮助血液中的凝血因子活化，有助于维持心跳稳定等。因此，对于十月宝宝来说，补钙是非常必要的。
1.骨骼生长需要钙
宝宝在出生后的前三年内骨骼生长发育最为迅速，因此对于宝宝来说，骨骼生长是十分重要的。而钙是骨骼生长的基本元素，可以让骨骼更加坚固。如果宝宝缺钙，那么就会对骨骼的生长发育造成影响，甚至引发骨骼畸形等问题，如佝偻病等。因此需要给宝宝适量补充钙，以保证骨骼生长的健康。
2.神经与肌肉的正常发育需要钙
钙不仅可以促进骨骼生长，还可以促进神经、心脏、肌肉等器官和组织的正常发育。尤其对于十月宝宝来说，神经和肌肉的发育更为迅速，需要更多的钙支持。因此，补钙是保障宝宝神经和肌肉健康发育的必须之选。
3.钙对于血液循环有益
钙还是血液凝固的重要成分，可以促进血液中的凝血因子的正常活化，防止因凝血功能不足引起的出血问题。因此，适量补钙有助于维持健康的血液循环，促进宝宝全身器官的正常运转。
4.饮食中的钙不足
尽管牛奶、豆腐、饼干等食物中的钙含量较高，但是光靠饮食就很难满足宝宝身体对钙的需求。一般而言，新生儿每天需要摄入200毫克的钙，到了满月之后每天需要300毫克左右的钙，而6个月以后每天需要的钙就增加到了500毫克以上。因此，要保证宝宝充足的钙摄入，最好进行适当的钙补充。
总的来说，十月宝宝不少于每天300毫克的钙摄入量是必须的。通过饮食和钙补充剂等方式，给宝宝适量补充钙，可以更好的促进宝宝健康发育。同时，还需要注意到，补钙不要过量，否则可能会引起宝宝缺氧，出现呕吐、腹泻等不良反应，给宝宝带来不必要的负担。
