当宝宝缺乏钙时，家长很容易会选择给宝宝补充钙质。但是如果不加以注意，宝宝可能会出现便秘的情况。那么，当宝宝因为补钙而便秘时应该如何解决呢？
1.增加膳食中的纤维素
让宝宝多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。除此之外，还可以给宝宝增添一些粗粮或者豆类等富含膳食纤维素的食物。
2.适当增加水分摄入量
让宝宝多喝水或者果汁，增加身体对水分的摄入量。但是不要过量，一天摄取1-2杯即可。
3.改善饮食习惯
家长可以尝试改善宝宝的饮食习惯，让宝宝多吃饭而减少吃夜宵，这样可以帮助宝宝消化良好，减少便秘的情况。
4.给宝宝适量按摩肚子
给宝宝适量按摩肚子，可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，促进排便。注意按摩强度不宜过大，以免引起宝宝不适。
5.减少补钙的用药量
如果宝宝因为补钙而导致便秘严重，建议减少补钙的用药量，或者分多次补钙，避免一次补钙过多导致便秘。
总之，补钙是必不可少的，但是宝宝因补钙而引起的便秘也必须引起家长的注意。家长应该针对宝宝的情况采取相应的措施，帮助宝宝排便，保持良好的消化道健康。
