维生素对人体健康有着非常重要的作用，对于婴儿而言，vitamin的摄入更是至关重要，因为婴儿体内的器官和功能尚未完全发育成熟，很容易因为缺少某些维生素而出现各种问题，特别是免疫力下降、生长发育不良等情况。下面，介绍一下如何给10个宝宝补充维生素。
1. 给宝宝补充维生素D：可以在早晨或下午阳光不强时，让宝宝晒太阳，每天晒10到15分钟，同时可以在饮食中添加含维生素D的食物，比如奶类、鸡蛋、鱼肉等。
2. 给宝宝补充维生素B族：可以在饮食中添加含维生素B族的食物，比如豆类、瘦肉、牛奶、面条、面包等。
3. 给宝宝补充维生素C：可以在饮食中添加含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、草莓、柑橘等，也可以根据宝宝年龄适当添加一些维生素C的保健品，但要注意控制摄入量，不要过量。
4. 给宝宝补充维生素E：可以在饮食中添加含维生素E的食物，比如坚果、蔬菜、橄榄等，也可以根据宝宝年龄适当添加一些维生素E的保健品，同样要注意控制摄入量。
5. 给宝宝补充维生素K：可以在饮食中添加含维生素K的食物，比如绿色蔬菜、鸡蛋、肉类等。
6. 给宝宝补充叶酸：可以在饮食中添加含叶酸的食物，比如豆类、绿色蔬菜、全麦面包等，也可以根据宝宝年龄适当添加一些叶酸的保健品，但同样要注意控制摄入量。
7. 给宝宝补充钙：可以在饮食中添加含钙的食物，比如奶类、豆类、坚果等，同时也可以给宝宝适当补充钙剂。
8. 给宝宝补充铁：可以在饮食中添加含铁的食物，比如红肉、瘦肉、豆类、海鲜等，同时也可以给宝宝适当补充铁剂。
9. 给宝宝补充锌：可以在饮食中添加含锌的食物，比如海鲜、肉类、豆类等，也可以根据宝宝年龄适当添加一些锌的保健品。
10. 给宝宝补充维生素A：可以在饮食中添加含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、菠菜等，也可以给宝宝适当补充维生素A的保健品，但要注意控制摄入量，不要过量。
总之，给宝宝补充维生素要从多方面入手，要充分了解宝宝的身体状况和需要，更要注意摄入量的控制，以免对宝宝的身体造成不良影响。
