根据医学研究，宝宝在第一年的生长发育过程中，需要充足的维生素D来促进骨骼的生长和发育，预防佝偻病等疾病。维生素D在大多数食物中存在的很少，太阳光照射可促进皮肤合成维生素D，但面对繁忙的现代生活和气候变化，有些宝宝无法充分得到维生素D的补充，需要考虑通过其他方式补充维生素D，其中一种方式是口服维生素D滴剂。
所以，宝宝19天了可以补充维生素D了，但是需要在医生的指导下进行，因为剂量和补充方式等具体情况需要根据宝宝的体重、年龄、健康状况等因素进行评估。一般情况下，宝宝每天需要摄入400-1000 IU的维生素D，在口服滴剂时需要注意剂量，不要超过医生建议的剂量。
另外，要确保选用高质量的维生素D产品，比如钙尔奇、复合维D等知名品牌和合格的制药厂家推荐的产品，避免选用来源不明、保质期过期或未经检验认证的产品，以免对宝宝的健康产生负面影响。
此外，除了口服维生素D外，还可以采用其他方式补充维生素D，比如增加宝宝户外活动时间，让宝宝在阳光充足时更多地接触阳光，这也是最健康的方式之一。而且，在日常食品上可以饮食摄取富含维生素D的食物，如鱼类、牛奶、蛋黄等。
总之，为宝宝补充维生素D是非常重要的，但是在补充前需要咨询医生的意见，遵循医生的指导和建议，确保宝宝健康，合理补充维生素D。
