对于快八个月的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是骨骼发育的必须元素，能够帮助宝宝建立强健的骨骼，有助于预防未来的骨质疏松等问题。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质和其他营养素，是宝宝最好的补钙来源之一。
2. 铁锅煮粥：使用铁锅煮粥可以使粥中铁元素溶解，在粥中添加一些有钙质的食物如鱼、虾、蛋黄、大枣、芝麻糊等，可以帮助宝宝更好的吸收钙质。
3. 加奶制品：对于不吃奶粉或母乳的宝宝，可以加入一些奶制品如酸奶、芝士、鲜奶等，这些食品含有高量的钙，可以帮助宝宝达到每天需求的钙质摄入。
4. 增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，其中一些蔬菜和水果如菠菜、豆腐、苹果、橙子、西瓜等都是富含钙的，可以经常地给宝宝食用。
在给宝宝添加食物时，一定要注意食材的质量和安全性，避免因为食品是否安全而造成宝宝食入有害物质。同时也要根据宝宝的年龄和生长情况适量添加钙质食品，避免因为过量摄入钙质而引起其他问题。最好咨询医生关于宝宝补钙的问题。
