出汗是人类身体的一种生理反应，也是身体调节温度的一种重要方式。婴幼儿由于身体自身调节机制还不够完善，体温容易升高，所以热天出汗是很正常的现象。但如果过度出汗，需要及时采取一些措施。
一岁十个月的宝宝如果出汗，家长可以考虑以下几点：
1. 控制室内温度：如果室内温度过高，会使宝宝的身体无法及时散热，导致出汗过多。家长应该通过空调、风扇等方式调节室内温度，以保证宝宝舒适。
2. 给宝宝清凉饮食：热天宝宝容易口渴，所以要保证宝宝饮水量充足，给宝宝喝些清凉的饮料如盐水、橙汁、绿豆汤等，能够帮助宝宝降温。
3. 选择合适的衣服：衣服的材质和款式都会影响宝宝的散热情况。夏天尽量选择透气性好、吸湿排汗的材质，如棉质、麻质等。而宝宝的衣服也不宜过厚，过多的布层会阻碍汗液的散发，造成宝宝的蒸发热难以发挥。
4. 适时洗澡：热天宝宝容易出汗，但出过多的汗时需要及时洗澡，以去除身上沾染的汗液和灰尘，让宝宝保持清爽。但注意洗澡不要过于频繁或过于冷凉。
5. 观察宝宝的情况：如果宝宝出汗过多，容易引发因体温过高而导致的症状如口渴、疲乏、食欲不佳等。家长要及时观察宝宝的体温变化以及其他不适症状，如果情况严重需要及时就医。
总之，宝宝出汗是很正常的生理现象，但要注意及时采取一些措施，使其身体得到适当的调节和保护，让宝宝健康快乐成长。
