宝宝的骨骼生长和发育需要钙的支持，因此，补钙是宝宝健康成长的关键之一。通常来说，宝宝应该从出生开始就接受适当的钙补充。以下是有关宝宝补钙的几个关键点：
1. 婴儿期
在婴儿期，宝宝的骨骼尚未发育完成，因此，钙的摄入量至关重要。通常建议，从宝宝出生后的第一天开始，就应该让宝宝吸收足够的钙。一般来说，母乳是最好的选择，因为母乳中含有适量的钙，并且也易于消化吸收。如果母乳无法满足需求，可以考虑使用婴儿奶粉。同时，宝宝从出生开始每天需要晒太阳，让身体自己制造维生素D，有利于钙的吸收。
2. 幼儿期
在幼儿期，宝宝的骨骼逐渐发育壮大。这个时候，需要更多的钙来维持健康成长。平均而言，幼儿每天需要大约500-600毫克的钙。此时，可以让宝宝多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等等。如果宝宝因为个人口味等原因无法得到足够的钙，可以考虑给宝宝补充钙剂。当然，使用钙剂前应该咨询儿科医生的意见。
3. 学龄期和青春期
在学龄期和青春期，宝宝的身体开始快速生长和发育，需要更多的钙来支持。此时，每天需要的钙的摄入量大约在1000毫克到1300毫克之间。可以让宝宝多吃含钙高的食品，并适当饮用牛奶等奶制品。
总之，宝宝应该从出生开始就开始适当的钙补充。无论是通过食物还是钙剂，都需要注意适量使用，同时也应该咨询专业医生的意见。这样才能确保宝宝健康成长，发育壮大。
