当宝宝缺乏维生素A时，会出现一些症状，如夜盲症、眼干燥、眼睛感染、休克、贫血、皮肤干燥、头发脱落等。因此，为保证宝宝的健康，家长应该让宝宝补充足够的维生素A。
维生素A主要存在于动物的肝脏、蛋黄、黄油、鱼肝油等食物中，家长可以根据宝宝的喜好选择适当的食物来摄入维生素A。同时，蔬菜和水果中也含有一定量的β-胡萝卜素，它可以被身体转化为维生素A，因此多吃富含β-胡萝卜素的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、番茄等也有助于增加宝宝的维生素A摄入量。
除此之外，父母还可以选择在宝宝的日常食谱中适当添加一些富含维生素A的辅食，如胡萝卜泥、南瓜泥、玉米粥等。需要注意的是，宝宝的维生素A摄入量需适量，过量摄入维生素A可能会引起中毒。因此，家长应该根据宝宝的身体状况和年龄，合理安排宝宝的饮食，不要过度补充维生素A。
总之，在保证合理饮食的基础上，家长可以考虑适当增加宝宝的维生素A摄入量，以达到补充维生素A的效果，保证宝宝的健康成长。
