宝宝的钙和维生素是十分重要的，它们对于宝宝的身体健康和成长发育起着至关重要的作用。钙是宝宝骨骼和牙齿发育必需的营养素，维生素则是宝宝身体的多种功能所必需的物质。所以说，宝宝的钙和维生素需要一直补充到一定年龄。
从出生开始到6个月，宝宝可以完全从母乳和配方奶中获取足够的钙和维生素，如果妈妈自身身体状况不好或者喂养方式不当时，可以在医生的指导下添加些微量元素、维生素D以及氟化物等。
6个月之后，宝宝开始逐渐膳食多元化，需要额外的营养支持。4个月后，母乳中的钙就不再足够满足宝宝的发育需要。在这个时期，宝宝钙和维生素的需求会随着骨骼和牙齿的发育而增加。因此，钙和维生素的补充应成为更加关注的问题。
根据儿科医生推荐，6个月到1岁的宝宝，每天需要大约600毫克的钙和400国际单位（IU）的维生素D。而1岁到3岁的宝宝，每天则需要1000毫克的钙和600IU的维生素D。对于维生素补充，我们需要注意维生素D与维生素K、维生素A等的协同作用，不过一般情况下，维生素D与维生素K、维生素A的协同作用是非常低的，不会引发任何副作用。
最后要提醒的是，宝宝的钙和维生素补充应该是均衡、科学、适量、持续的。应该在医生的指导下制定科学合理的膳食计划，同时，增加户外活动和日晒时间，提升钙的吸收率、维生素D的合成率，增强宝宝的免疫能力和抵抗力，让宝宝更加健康快乐成长。
