补钙对于宝宝的生长发育至关重要，水果中富含的钙元素也可以为宝宝的健康助力。以下是一些宝宝补钙的推荐水果：
1. 木瓜：木瓜含有较高的钙质，还富含有丰富的维生素C，对于促进宝宝的骨骼发育和免疫力提升都有很好的作用。
2. 草莓：草莓是含钙最为丰富的水果之一，其中每百克可以提供80毫克的钙质，且它是天然的抗氧化剂，能够增强人体免疫力，对于预防儿童感冒有一定的帮助。
3. 果汁葡萄：这种小果子含有极高的钙质，每100克有22毫克的钙含量， 常吃可以养护骨骼和牙齿。
4. 橙子：橙子富含大量的维他命C，而且橙肉中的钙质含量较高，可以帮助宝宝增强免疫力和骨骼强度。
5. 奇异果：奇异果能够增加多达56％的维生素C含量，同时对宝宝骨骼生长发育有重要作用。
总之，以上推荐的水果都是富含钙质的，宝妈们可以根据宝宝需要选择合适的水果来补钙。当然，除了水果外，奶、豆浆也是非常好的补钙食品。建议宝妈和宝宝每天都要摄入足够的钙质，这样宝宝的骨骼和牙齿就不会出现问题，健康成长。
