一岁半的宝宝正处在生长发育的关键期，对于钙的需求量也在逐渐增加。因此，需要给宝宝选择一些能够提高其钙吸收率的食物，以满足其生长发育的需要。以下是一些适合一岁半宝宝食用的补钙粥推荐。
1. 燕麦奶粥
燕麦是一种高钙的粮食，它富含钙、镁、铁等矿物质，能够帮助宝宝吸收更多的钙。同时燕麦还富含维生素B、E等营养物质，能够提高宝宝的免疫力。燕麦奶粥的制作方法非常简单：将燕麦片和水放入锅中煮沸，再加入适量的牛奶和糖调味即可。
2. 紫米粥
紫米是一种富含抗氧化物质的食物，它的维生素E含量比白米高出3倍，而且富含钙、铁等矿物质。紫米粥的制作方法也很简单：将紫米洗净后加适量的水放入锅中煮熟，再加入适量的牛奶、糖调味即可。
3. 海带粥
海带是一种非常富含钙的食物，它还富含碘、钾等矿物质，能够帮助宝宝加强骨骼的生长。制作海带粥时，需要将海带提前泡软，然后加水煮熟，最后加入适量的米汤或牛奶调味。
总的来说，一岁半宝宝补钙可以选择一些富含钙、铁、维生素等营养物质的食材制作清淡易消化的粥。此外，还需保证宝宝在日常饮食中摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，才能更好的促进宝宝的生长发育。
