新生宝宝确实需要足够的钙质，以支持其骨骼和牙齿的发育。而晒太阳是一种最便宜又有效的获得维生素D的方法。但是，晒太阳并不是对所有宝宝都适用的，尤其是在第一年中。在全身暴露于太阳下之前，您需要考虑以下几个因素：
1.宝宝的年龄
新生宝宝需要特别注意。尽管他们需要晒太阳来获得维生素D，但是他们的皮肤非常脆弱，容易被太阳晒伤。一般来说，种族可以影响宝宝的皮肤类型，在晒太阳之前应咨询医生。
2.宝宝的皮肤暴露程度
宝宝不需要一整天在太阳下曝晒，因为过度暴露有可能会引起晒伤。一些科学家建议家长每天在宝宝的裸露部位阳台上晒太阳几分钟。对于亚洲宝宝，晚上7点到9点左右的阳光中的维生素D比早晨的维生素D多，这时可以考虑在家里的阳台或晒衣架上晒橘色的干衣物，也可用更保险的方式——食用含维生素D的食物，如婴幼儿配方奶粉、鱼、虾、牛奶、酸奶等。
3.地理位置。
相比较来说，北半球宝宝更容易产生缺乏维生素D的情况（毕竟大部分时间都是阴天或下雨），而南半球所在的经度有 35 度或更低则不必担忧。
准备好晒太阳后，以下是一些有用的提示：
1.在午餐后的时间让宝宝在外面游戏或晒太阳。
2.晒太阳不需要太阳护肤霜，因为品牌护肤霜会防止皮肤吸收日光，从而减少维生素D的生成。
3.在宝宝眼睛周围涂一些防紫外线水粉底是一个不错的选择，但不要降低宝宝暴露时间。（但要避免涂到宝宝眼睛里）
综上所述，晒太阳补钙是那么的简单，并且您可以从任何一个划定好的地方实施。家长在照顾新生宝宝时，应密切注意宝宝的健康状况。如果您感觉自己无法处理，建议及时咨询医生，以了解适合您宝宝的健康护理方法。这样可以确保您的宝宝健康地成长。
