婴儿的睡眠习惯是需要慢慢培养的，不同的婴儿有不同的睡眠习惯，有些婴儿可能需要更长的时间来适应，有些则需要更短的时间。一般来说，婴儿能够不再抱睡的时间是在6个月以后。
1、宝宝的生理发育
宝宝出生后，需要时间来适应新环境和新的生活节奏，在前几个月内，他的睡眠和饮食需要得到充分的保障，这样他们才能更好地成长和发育。在宝宝2-3个月大的时候，开始慢慢建立固定的作息时间，逐渐的不需要被抱睡了。
2、白天睡眠对夜间睡眠的影响
对于宝宝而言，白天的睡眠质量和时长同样重要。如果宝宝在白天得到充足的睡眠，就能更加愉快的度过整个白天，也能够更好地入睡，不用通过抱睡来弥补白天失眠。
3、宝宝的情绪
宝宝的情绪状态对睡眠的影响也很大，如果宝宝感到不快乐，较容易哭闹，就需要特别注意。在宝宝的情绪稳定后，睡眠质量也会大大提高。
4、家长的陪伴和安抚
家长的陪伴和安抚也是很重要的，可以给宝宝安全感，让宝宝觉得安心，从而更容易入睡。在宝宝逐渐能够自由入睡的时候，家长的陪伴和安抚也不可或缺。
短暂的抱睡不会对宝宝产生太大的影响，但过长过频繁的抱睡则可能对宝宝的健康和成长产生不良的影响，因此，在宝宝能够独立入睡以前，需要正确地引导和帮助宝宝培养好的睡眠习惯。
