十个多月的宝宝需要补钙,因为此时宝宝正处于关键期,骨骼生长发育迅速,需要大量的钙元素来维持其健康发展。
宝宝的骨骼密度和强度的发展是在出生后前两年完成的,而在这段时间内,钙是一个非常重要的元素。它是维持骨骼生长发育的必要营养素,并且有助于维护内分泌、细胞分裂和心脏的正常功能。
在宝宝成长过程中,不仅要及时补充足够的钙和维生素D,同时还要保证充足的运动和充足的阳光照射。常见的补充钙的方法是喂食牛奶、酸奶、豆浆等高钙饮品或让宝宝多吃鲜奶、鸡蛋、鱼类、海藻、绿叶蔬菜以及一些富含钙质的水果。
此外,建议父母在给宝宝补钙时要注意以下几点:
1. 不要过量补钙。因为过量摄入钙会阻碍铁、锌等其他元素的吸收,引起消化不良等问题。
2. 搭配维生素D一起补充。维生素D可以帮助钙的吸收,同时也对骨骼生长发育有很大的作用。
3. 避免与含铁食物一起食用。如同时吃牛肉、猪肝等,会使钙的吸收受到影响。
综上所述,十个多月的宝宝要补钙,但是要注意补充的量和方法,建议家长搭配医生的建议进行补钙计划。在上述注意事项的指导下,宝宝能够更好的吸收利用钙,并且对宝宝的骨骼生长发育有较好的促进作用。