出汗是人体正常的生理现象，但是如果一岁的宝宝老是出汗，需要注意一下。下面从常见的原因和对策进行分析。
常见原因：
1、环境过热过潮，宝宝自然会出汗，建议控制室内的温度和湿度，适时开窗通风。
2、身体虚弱，免疫力低下，容易出汗，可以适量补充营养，增强身体免疫力。
3、运动量过大，出汗是身体自我调节的一种形式，如果宝宝运动过多，会出现大量的汗水，需要让宝宝适度运动，避免过度运动。
4、心理因素，宝宝可能因为紧张、不安、兴奋等而出汗，这时父母可以适度安抚宝宝的情绪，帮助他们放松。
对策：
1、保持室内环境适宜，开窗通风，控制室内温度和湿度，让宝宝舒适。
2、增加宝宝的营养摄入，可以给宝宝适当添加蛋白质和维生素类的食物，如鸡蛋、鱼、豆奶等，增强身体免疫力，减少出汗。
3、控制宝宝的运动量，让他适度运动，避免过度运动而出汗过多。
4、注意宝宝的心理健康，适度安抚宝宝的情绪，让他保持放松状态，避免因为紧张、不安而出汗。
总之，一岁的宝宝老是出汗，需要多方面的考虑原因和对策，并结合宝宝的情况，采取相应的措施，才能有效地防止宝宝出汗过多，保护宝宝的身体健康。
