宝宝的骨骼是从出生开始逐渐发育，而钙是骨骼发育过程中必不可少的元素。因此，不论是哪个年龄段的宝宝，钙的摄入都极为重要。对于两个月大的宝宝来说，补钙也是有必要的。
要知道，两个月大的宝宝身体的需要钙质占总体的很大一部分，这是因为此时骨骼在进行快速发育。宝宝在妈妈的腹中已经吸收了很多的钙质，但是这些钙质量是不够的。因此，在宝宝出生后的前几个月里，给予宝宝一些适量的钙质是非常有必要的。
在宝宝两个月大时，通常可以通过母乳或者配方奶来提供所需的钙质。实际上，母乳中是包含很多的钙质的，它比配方奶的钙质含量要高。一般情况下，两个月大的宝宝每天摄入的钙质需要在200-300毫克之间，如果是母乳喂养，宝宝可以得到足够的钙质。但如果宝宝特意不愿意吃母乳，父母可以选择使用奶粉添加钙质。
除了食物摄入，户外活动也是宝宝获得钙质的重要途径。适量的阳光可以帮助宝宝体内合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。所以建议每天给宝宝晒太阳15~30分钟，如果是室内居住则可以在白天经常开窗。
总之，对于两个月大的宝宝来说，保证足够的钙质摄入尤为重要。父母可以通过母乳、奶粉、丰富的膳食和适量的户外运动等方式帮助宝宝更好的摄入钙质，以促进宝宝健康成长。
