过敏宝宝如何补钙锌和锌？

过敏宝宝如何补钙锌和锌？过敏宝宝补钙锌和锌与非过敏宝宝补钙锌和锌是一样的。

面对过敏宝宝补钙锌和锌这个问题，首先我们需要了解一下什么是钙、锌和锌的作用。

钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，对人体正常生长发育和身体健康具有重要的作用。缺乏钙对于儿童的生长发育和成人的骨骼健康都会产生不良影响。尤其对过敏宝宝来说更是如此，缺钙容易引起哮喘等过敏症状。

锌是人体必需的微量元素之一，它不仅参与调节蛋白质的合成，而且对于维护免疫系统的正常功能也非常重要。缺锌容易引起免疫力下降，导致宝宝容易感冒或患上其他疾病。

对于过敏宝宝来说，补充钙、锌和锌也是非常重要的，因为过敏宝宝的身体健康问题更需要关注，尤其是饮食要更为注意。下面就介绍一些补充钙、锌和锌的方法：

第一，多食用高钙、高锌和高锌食品，如牛奶、豆腐、酸奶、鸡蛋、鱼类等，都含有丰富的钙、锌和锌。

第二，可以使用钙、锌和锌补充剂来补充足够的营养素。儿童补锌的药物有锌减肥片、锌欧尼片、锌妈咪爱、锌悦维等，补钙的药物有钙奶粉、儿童钙片、钙悦维等。但是在给过敏宝宝服用补充剂之前，应该先咨询医生的建议。

第三，要注意搭配食品，增加营养吸收率。例如：吃牛奶时，不妨搭配一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、蘑菇等，能帮助更好地吸收钙质。而当我们吃豆腐时，搭配一些富含硒的食物，如葡萄、南瓜、蘑菇等，能更好地帮助锌的吸收。

总之，补充钙、锌和锌对于过敏宝宝的健康非常重要，家长们要注意宝宝的饮食营养，尤其是身体素质差的过敏宝宝，可根据医生建议进行合理的调理，加强宝宝免疫力，促进宝宝身体健康的发展。