宝宝发烧是家长非常担心的事情。一般来说，发烧是机体的正常防御反应，通过提高体温来杀死病菌或病毒。但是，如果宝宝的体温超过了38度，家长就需要开始采取措施来帮助宝宝降温了。
按摩是一个非常有效的方法来帮助宝宝退烧的。以下是一些按摩方法：
1. 用酒精或温水洗净手掌，并擦干。 手指可以轻轻按在宝宝的头部和太阳穴处，往下轻轻推按摩。注意轻柔，避免过于用力。
2. 每天晚上睡前按摩宝宝的脚底，预防和缓解感冒、咳嗽等症状。按摩手法以轻柔为主，注意不要过度刺激宝宝的皮肤，以免引起疼痛。
3. 经常进行肩颈按摩，缓解宝宝的肌肉酸痛、疲劳等。在按摩时，家长可以用手掌沿着肩颈线的方向进行顺时针按摩，轻柔而有力度，特别注意不要抓扯宝宝的皮肤。
4. 在按摩时还可以加上一些常用的精油，例如薰衣草精油、茶树精油、迷迭香精油等，可以很好的起到刺激神经和预防感染的作用。
需要明确的是，按摩并不能完全取代药物的作用。在宝宝发烧时，家长应该慎重考虑是否采取安全、有效的药物来处理。如果宝宝的体温超过了39度或者持续时间超过了24小时，应该带宝宝去医院接受检查和治疗。
