关于“不吃米饭胎儿会畸形”的说法，实际上是没有科学依据的。
首先，孕妇的饮食是非常重要的，但是并不是只有米饭是合适的选择。比如，孕妇可以选择吃一些谷类食物，如玉米、小米、糙米等，这些食物也含有丰富的营养物质，如碳水化合物、纤维素、维生素等，可以为胎儿提供必要的营养。
其次，身体的需求和摄入的营养物质并不是完全一致的，孕妇可以通过多种方式获取所需营养，如食用蔬菜、水果、肉类、豆类等。这些食物包含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，能够提供全面的营养支持。
另外，孕妇的胎儿畸形与饮食的关系不是单一的因果关系。胎儿畸形的原因十分复杂，包括遗传、外界环境因素、孕期感染、孕产过程中的不良因素等。因此，一定要注意饮食健康，但是不吃米饭胎儿就不会畸形这种说法是毫无科学依据的。
总之，孕妇的饮食要注意营养均衡，但是并不需要过分强调某一种食物。在饮食选择上，应该根据个人喜好和身体状况进行适当调整，并遵循科学的饮食健康原则。最后，若孕妇遇到不确定的问题，应该及时咨询医生，以便得到科学准确的建议。
