产妇在怀孕19周时，如果发现胎儿宫内出现缺氧的情况，需要立即采取相应的措施。胎儿宫内缺氧是指胎儿在子宫内没有足够的氧气供应，这种情况可能导致产妇流产、早产、胎盘早剥等危险情况的发生。以下是一些方法来应对胎儿宫内缺氧的问题：
1.保持良好的生活习惯： 孕妇在怀孕期间需要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒和吸毒等不良的生活习惯，这些习惯可能导致胎儿宫内缺氧。同时，孕妇平时也要注意饮食健康，保证适量的营养摄入，以保证自身和胎儿的健康。
2.增加户外活动时间： 胎儿缺氧可能与孕妇缺少运动有关，因此孕妇要每天增加适当的户外活动时间。例如，每天散步或者参加孕前康复体操等能够增强孕妇体质，同时也能让胎儿得到更多氧气的活动。
3.加强心理调节： 分娩前出现缺氧的孕妇面临一定的压力，孕妇需要积极调节心态，保持良好的心态以及精神状态。如觉得有问题，孕妇可以进行咨询，寻求专业力量提供帮助。
4.寻求医疗支持 ：其实，在每个产妇进行产检时，医生都会通过不同的检查来了解胎儿发育情况以及胎盘是否正常，如果遇到胎儿缺氧的情况，孕妇应该及时向医生求助。同时，医生也会通过各种方式来帮助胎儿，比如让产妇卧床休息，并让孕妇进行吸氧等治疗措施。
总结： 孕妇在怀孕19周宫内缺氧的情况下，需要采取及时的措施来解决问题。通过保持良好的生活习惯、加强体育运动和心理调节、以及寻求医疗支持等措施，可以帮助胎儿更好地获得氧气，从而保证他们的健康和发育。
