八个月的宝宝正处于宝宝发育最重要的时期之一，因此，孩子的身体需要足够的维生素AD来保持健康。在八个月的宝宝身上，维生素AD的补充非常重要，但是正确的补充方法却很重要。下面是关于八个月宝宝怎样给孩子补维生素AD的几个建议。
1、多晒太阳。在早晨和晚上，阳光柔和的时候，可以带宝宝去户外晒太阳。这样能够让孩子的皮肤吸收到充足的维生素D，从而增加孩子体内维生素AD的含量。
2、正确喂养。维生素A主要存在于动物肝脏、动物鱼肉、奶制品、鸡蛋中，而维生素D以大鱼肝油或者鸡蛋中的黄酮物为主，这些食物都可以给孩子带来维生素AD。但是需要注意的是，孩子的肠胃功能尚未完全发育，不能过多的吃油腻食品，否则会引起肝脏负担，引起病症。
3、注意口服量。 维生素AD是可以口服来补充的，但是在口服时需要注意用量，不同年龄段的孩子需要摄入的维生素AD量不同，具体的用量可以询问医生。口服时需要注意按照说明书来服用，不要过量。
4、多吃含维生素AD的食物。除了动物肝脏、动物鱼肉、奶制品、鸡蛋之外，紫色、黄色的蔬菜，如绿色蔬菜，胡萝卜、冬瓜、菜花等都含有丰富的维生素AD，可以多给孩子食用，而且这些食物还能提高免疫力、促进养分的吸收，因此非常适合八个月的宝宝食用。
维生素AD是八个月宝宝成长发育所必需的，但是要科学合理的进行补充，不能盲目随意的进行补充。希望家长们能够充分认识到这一点，合理的给孩子进行膳食调理，让孩子健康成长。
