方颅，又称骨软化症，是一种骨骼疾病，主要是由于钙和磷的缺乏，导致骨骼软弱、变形、畸形等症状。而维生素D是促进人体对钙、磷吸收利用的重要物质，缺乏维生素D会阻碍钙、磷的正常吸收，不断地消耗骨骼中的储备，从而引发方颅。
宝宝维生素D缺乏是很常见的问题，尤其是在母乳喂养的宝宝身上。母乳中含有极少量的维生素D，而且宝宝的肝脏和肾脏的功能尚未完全发育，无法完成维生素D代谢和转化的任务，所以需要通过其他途径来获取足够的维生素D。通常情况下，日晒是获得维生素D最自然、最有效、最安全的途径，但是由于现代人们的生活方式改变，加之气候变化等影响，孩子们日晒不足的情况比较常见。如果宝宝的维生素D摄入不足，就可能出现维生素D缺乏症，从而引发方颅。
除了日晒和食物，宝宝还可以通过口服维生素D的方式来摄入足够的维生素D。临床上，医生们通常会根据宝宝的情况，推荐适当的维生素D补充剂来预防或治疗维生素D缺乏症。此外，还可以注意增加宝宝的户外活动时间，多让宝宝曝晒于阳光下，以增加维生素D的摄入量，改善维生素D缺乏症状，预防方颅的发生。
总之，宝宝维生素D缺乏是常见的问题，而方颅是维生素D缺乏的一种严重后果。对于宝宝的维生素D摄入量，家长们需有足够的了解和认识，提高防范意识，引导孩子们通过多种方法获取足够的维生素D，促进宝宝的健康成长。
