2岁以下的婴幼儿体内的代谢系统和免疫系统尚未完全成熟，对于某些外部因素的适应能力不如成人。因此，在给2岁宝宝喂食维生素C之前，我们需要了解一些相关的知识。
首先，我们需要知道宝宝的每日所需维生素C摄入量是多少。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议，2岁以下的婴幼儿每天所需维生素C摄入量为40毫克，而成年人每天需要摄入量一般在90到120毫克之间。
其次，如果为宝宝补充维生素C，应该选择含有维生素C的专业配方。在给宝宝喂食维生素C的过程中，要掌握适量原则。虽然维生素C是一种水溶性维生素，但长期过量地摄入会对宝宝的肾脏造成负担，严重时可能会引起维生素C过量症。此外，不同品牌的维生素C产品含量也不一样，应该根据自己的实际情况进行选择。
此外，宝宝吃了成人维生素C会对健康造成怎样的影响呢？如果摄入的维生素C含量超过了儿童所需量，不同宝宝可能会表现出不同的反应。如果维生素C过量，可引发患者出现心慌、呼吸急促、头痛、恶心、呕吐等症状。在短时间内，轻度的过量摄入不会对宝宝的健康产生太大影响，但是，如果长期大量摄入可能会影响钙、锌、铁等元素的吸收，引起不良影响。
综上所述，如果想为2岁宝宝补充维生素C，应该选择专业的配方，并且按照医生或者营养师的建议适量食用。切勿使用成人维生素C代替儿童专门的维生素C配方，以免对宝宝身体产生不必要的负担。
