胎心率是监测胎儿生命体征的重要指标之一，是孕期保健和孕期医学管理的关键内容。正常情况下，孕妈妈可以通过听胎心仪检测到胎心率，如果孕妈妈检测到胎心率正常但宝宝不动怎么办？下面我们就来详细讲解一下。
首先，孕妈妈应该明确一点：胎心率正常不代表宝宝一定会动。毕竟，胎儿在子宫中处在静止或者交替活动状态，对于孕妈妈，如果发现宝宝不能动，最主要的是要保持镇静，不能处于恐慌状态。因为孕妈妈处于紧张的状态会影响到宝宝出现运动的情况。
其次，孕妈妈可以采取一些方法来鼓励宝宝活动，比如说：
1. 吃饱喝足：如果孕妈妈长时间没有进食，就可以试着吃一些饱腹感强的食物，让宝宝有足够的能量来运动。如果孕妈妈已经吃饱喝足，可以试着喝一些水，这可以帮助孕妈妈排泄废物，使宝宝有更多的空间。
2. 利用周围环境：孕妈妈可以在比较安静的环境中，靠近音响放些轻柔的音乐，或者是拍打腹部，或者是用手指轻轻摩擦腹部，这都是可以激发宝宝活动的方法。
3. 改变姿势：孕妈妈可以改变自己的姿势，如侧躺、站立、慢走等，这些都可以刺激宝宝进行运动。
如果孕妈妈尝试了上述方法，依然发现宝宝不能动，建议及时就医。因为胎动是宝宝生命活动的直接表现，很多时候宝宝不能动可能是一些疾病所导致的。对于孕期疾病一定要及时的检测治疗，及时预防并避免更严重的危害。
