谈到宝宝补钙和健脾，我们不应该只关注药品，更应该注意食物的作用。以下是一些补钙和健脾的食物，对于宝宝的健康有很大的帮助。
1. 奶类食品：奶类食品是补钙的最佳来源。无论是配方奶，还是母乳喂养，都是宝宝成长所必需的。不过需要注意的是，奶类食品不适合某些过敏的宝宝。
2. 豆制品：豆制品富含大量的营养物质，包括蛋白质、脂肪酸、矿物质、维生素等。豆腐、豆腐皮、豆腐泡和豆浆都是豆制品中的佼佼者。
3. 筋肉：含有丰富的蛋白质和钙质的肉类和鱼类可以增强宝宝的骨骼及牙齿结构的健康，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
4. 绿叶蔬菜：如菠菜、芥菜、青菜等绿叶蔬菜都富含铁质、维生素C及钙质，并且易被人体吸收。
5. 水果：柿子椒、苹果、橙子、猕猴桃等大量膳食纤维，维生素能够增强宝宝的免疫力。
以上是一些宝宝可以食用的食物。不过在给宝宝选择食物时，需要选择不含防腐剂和色素的食品，保证食品的健康和安全。
至于药物，需要在医生的指导下使用，不要自行为宝宝购买药物，以免造成不必要的健康风险。
