关于喝乌龙茶会导致胎动频繁的说法，其实没有科学依据。乌龙茶虽然含有咖啡因，但含量较低，与咖啡相比，乌龙茶含咖啡因量只有咖啡的1/4~1/8左右。因此，适量饮用乌龙茶不会对胎儿产生不利影响。同时，胎动频繁的原因也有很多，如宝宝的生长发育、肠胃蠕动、脐带位置等，不能因为喝了一杯乌龙茶就归结为乌龙茶的作用。
当然，建议孕妈妈们不宜过量饮用乌龙茶。过量饮用咖啡因可能会引起心跳加快、血压升高、失眠等不适症状，同时也会增加宝宝出生体重过大的风险。因此，对于孕妈妈们而言，饮食安全第一，应该少量饮用乌龙茶。如果孕期有不适症状或者担心孕妈妈们可以选择不饮用。
此外，孕期应该饮用适量的水，有助于保持体内水分和调节体内代谢功能。在饮食上也应该注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，保持良好的心情和休息，有益于孕妈妈们和宝宝的健康成长。
