补钙是宝宝成长过程中非常重要的一项任务，有助于促进骨骼健康发育，维持身体健康和免疫系统功能。那么家长在给20月的宝宝选择什么样的补钙产品呢？
1. 食物补钙
宝宝的饮食应尽可能地多样化和均衡，以便获取足够的营养成分。钙在很多食物中都很丰富，例如牛奶、豆腐、酸奶、芝士、三文鱼、菜花、芥蓝、菠菜等等。家长可以根据宝宝的口味和偏好来选择合适的食品来补充钙质。但是需要注意，牛奶虽然含有较高的钙含量，但宝宝不能过量饮用，否则会导致贫血、厌食等问题。
2. 钙片
钙片是市面上比较常见的一种补钙产品。一些钙片还添加了维生素D和其他营养成分，有助于增加钙的吸收率和利用率。但是需要注意的是，宝宝身体需要的钙量不能过多，家长应该根据医生的建议和宝宝的实际情况来选择合适的剂量。
3. 钙奶
钙奶是一种专门为宝宝设计的奶制品，具有高含钙、低脂肪、易消化等特点。钙奶不但容易吸收，而且味道好，不含防腐剂、色素等添加剂，是比较安全的补钙方式。
除了上述三种方法，宝宝补钙还可以通过日光浴来促进钙的吸收和利用。当然，在给宝宝补钙的时候，家长需要注意不要过度补充，以免产生副作用。如果宝宝确实出现了缺钙的情况，建议家长及时就医，接受医生的针对性治疗和指导。
