当宝宝感冒发烧时，往往会出现食欲不振、喉咙疼痛、喉咙瘙痒等不适症状。这时候要注意宝宝饮食的调理，保证宝宝的营养需求并帮助增强免疫力。
1. 温热的质地软食
宝宝身体虚弱，消化道受损，因此需要进食温热软食来减轻消化负担，推荐食物包括如米粥、面条、鸡蛋羹、清蒸鱼等。可以根据宝宝的口味加入少量盐巴、姜片，增加口感和营养。
2. 多喝水，避免口渴
口干喉咙疼痛时，宝宝可能会避免进食，但是一定要保证宝宝充足的水分摄入，因为这可以帮助体内排毒，促进身体供氧。
3. 富含VC的新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜水果可以提供维生素和矿物质，增加宝宝的免疫力，同时含有的纤维素可以促进大便顺畅，适当增加宝宝的饮食营养。例如西红柿、辣椒、洋葱、橙子、芒果等。
4. 增加氨基酸的进食
宝宝感冒期间身体需要大量的氨基酸来恢复体力。天然氨基酸可以通过进食瘦肉、鱼、奶酪、面包等来补充。
5. 避免饮食刺激物品
宝宝身体虚弱，所以避免进食过烫过咸的食物，同时要避免辛辣香料和味精等添加物，这些食物可能会导致喉咙不适和消化系统反应。简单饮食可以帮助宝宝渡过感冒期间。
总之，饮食对宝宝的身体恢复非常重要，特别是感冒期间更加需要注意饮食品质和数量。饮食应该营养均衡，不要过分刺激，富含营养，这样宝宝才能快速恢复健康。
