在宝宝5个月时，手脚出汗是很常见的现象，大多数情况下没有什么大碍。但是，如果宝宝出现了过度出汗、出汗会导致肌肉颤抖、宝宝出现发热或者呕吐等情况，则需要家长引起重视。
出汗是机体通过散热机制来控制体温的一种生理性反应。宝宝由于身体的发育还不完善，体温的调节可能不够精细，所以容易出汗。在这种情况下，通过合理的调节室温和掌握好孩子的饮食习惯，来帮助孩子缓解出汗的问题是比较重要的。
以下是一些家长可以采取的行动来帮助孩子减轻手脚出汗的问题：
1. 控制室内温度。保持宝宝身体的稳定温度可以帮助减少出汗的可能性。在室内应该保持适宜的温度，大约在摄氏20到25度之间。
2. 合适的衣着。家长在为宝宝挑选衣着时一定要选择适合的服装，宝宝不要穿厚重的衣服和太多层的衣服，在温度适宜时可以穿上单衣。
3. 常换衣服。在宝宝活动量大、出汗严重时要及时更换衣服，保持干爽。要让宝宝的衣服、袜子、鞋子等保持干燥。
4. 调整饮食。家长可以在孩子的饮食中添加一些清淡易消化的食物，如乳酸菌等，避免吃太油腻、辛辣及过于刺激性的食物。
总之，在孩子五个月的时候，手脚出汗是很常见的现象，但是如果出现了过度出汗的问题就需要引起家长的重视了。通过适当的调节室温和孩子的饮食习惯，以及做好防湿措施，都可以有效地减轻孩子的出汗问题。如果孩子的出汗过多或者伴有其他症状，建议及时就医。
