一周岁以下的宝宝需要补充足够的钙，以确保其骨骼健康，普通的奶制品就足以为宝宝提供足够的钙。这些奶制品包括母乳和配方奶粉等。实际上，母乳是宝宝生命中最好的食物，其含有大量的营养物质，包括钙，而且母乳中的钙吸收率也很高。如果母乳不足，可以通过添加配方奶粉来补充。
除此之外，宝宝的饮食也需要引入其他含钙食品。这些包括绿色蔬菜（如菠菜、菜花、小青菜等）、水果（如橙子、苹果、葡萄等）、豆类和肉类。适量的食用这些食品可以帮助宝宝增加身体的钙含量。值得注意的是，金枪鱼、鲑鱼等沙丁鱼类也是重要的钙来源，但是应注意它们可能存在的污染物质，应避免食用过多。
不过，宝宝的肠胃功能还未完全发育，为了避免引起不必要的消化问题，应尽量避免食用含粗纤维和易产生气体的食物，如萝卜、大蒜、可以增加气体因素的豆类等。
总之，一周岁以下的宝宝需要定期摄入足够的钙以维持其骨骼健康，最好的方法是通过母乳或配方奶粉饮食，并适当在食物中添加或引入一些含钙食材。此外，父母应该避免引入过多可能引起肠胃问题的食物，以确保宝宝身体健康。
