呛奶是常见的一种情况，而呛奶引起嗓子发炎也是常见的问题。症状包括喉咙疼痛、干咳、发热、头痛等。这种情况下，应该注意以下几点：
1.保持适当的休息。喉咙发炎时，声带容易受损，需要让它们得到充分的休息才能恢复健康。应该减少谈话并避免吸烟、喝酒等刺激性物质。
2.饮食要清淡。喉咙疼痛时，吃辛辣食物和油腻食物会加重症状。建议多喝水和吃易于消化的食物，比如汤和面条。
3.漱口。用温盐水进行漱口可以舒缓喉咙疼痛，并有助于清洁口腔细菌。
4.药物治疗。如果情况比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。比如止痛药、消炎药和抗生素等。
5.使用蒸汽吸入器。蒸汽吸入可以通过增加湿度来缓解喉咙疼痛和咳嗽。但是需要注意不要让水热到过烫，以免烫伤。
总之，喉咙疼痛需要适当的治疗和休息，并避免病情复发。如果症状持续或加重，建议及时就医。
