婴儿晚上睡觉姿势，是非常重要的。因为睡眠姿势不当，会导致身体不舒适，影响睡眠质量，从而影响婴儿的成长发育。以下是婴儿晚上睡觉姿势的几个建议：
1. 平躺姿势
最好的睡姿是平躺，脸朝上或侧卧。这样有利于呼吸道通畅，减少窒息的风险，避免口臭、口腔干燥等问题。同时，也能让头部和颈部得到支撑，保持正常的血液循环。
2. 避免俯卧和仰卧
俯卧和仰卧都不是很理想的睡姿，因为这样容易造成压迫呼吸道，有窒息的风险。同时，也容易导致脖子扭曲，产生疼痛等问题。
3. 妥善使用枕头
婴儿可以使用适合自己的枕头来睡眠，但枕头必须放置在脊柱下方，这样能够使宝宝头部保持在自然状态，减轻颈部压力。
4. 注意保持足够的睡眠时间
婴儿需要充足的睡眠时间，通常每天需要睡14-15个小时，而且需要保持规律的睡眠时间。对于新生儿，不建议太多的体位转换和摇床等操作，以免影响睡眠。
总之，婴儿晚上睡觉姿势的好坏，非常重要。家长们需要认真研究，选择最合适的姿势，保证宝宝充足的睡眠时间，这是保证宝宝成长发育的重要一环。
