补钙对于婴幼儿的生长发育至关重要，一岁十个月的宝宝如何补钙呢？
1. 注重食物，多摄入富含钙的食物。比如鲜奶、乳酪、豆腐、鱼、虾、贝类、芝士等等。日常饮食中要保持多样性，避免偏食导致补钙不足。
2. 定期晒太阳。太阳光照射可以促进宝宝体内的维生素D合成，使钙质更容易被吸收利用。但宝宝皮肤娇嫩，需要避免高温和长时间的阳光照射。
3. 选择适合宝宝年龄段的钙剂。这种方法适合挑食、口味偏好明显或者身体某些部位不能接受食物过敏或者其他原因不便摄入足量钙质的宝宝。但是一定要在医生指导下使用，不能盲目使用。
4. 注意药物和营养成分相互作用。比如铁剂、碳酸氢钠等药物都会影响钙的吸收利用，宝宝补钙需谨慎。
总之，补钙不是说多补就一定好，要结合年龄、身体状况和医生指导进行适度补充和均衡搭配，以达到最佳效果。同时对婴幼儿的运动和生活环境也要给予合理的关注和照顾。
