在大人们日常的生活中，维生素C被视为一种非常重要的维生素，可以帮助我们提升免疫力、保护眼睛、美化皮肤等。但是，对于5岁以下的儿童维生素C的摄入剂量是需要掌握的。
首先，需要明确的是，维生素C片应该严格遵守医师的指示和建议。如无医生指示，一般情况下不建议给5岁以下的宝宝单独使用维生素C片，而应该通过科学合理的饮食来吸收维生素C。因为过量摄入维生素C对孩子的健康也是有害的。但如果医生建议补充，家长们也应该要正确使用。
其次，如果家长得到医生的建议，给宝宝补充维生素C，那么在服用维生素C片的时候，应该遵循以下几个方面：
1. 不要超量； 应该根据宝宝的年龄和体重合理控制维生素C片的摄入量，避免过量。 如果不是医生出具的方案，通常宝宝不应该吃高于每日推荐饮食摄入量（RDI）的维生素C片；
2. 给宝宝的身体状况进行检查； 家长在考虑给宝宝补充维生素C前，也应该给宝宝的身体状况进行检查，了解宝宝是否有维生素C缺乏的现象；
3. 选用高质量的维生素C片； 我们在给儿童补充维生素C时，选择整体冠军和市场认可的，质量保证的产品是非常重要的；
4. 与医生合作； 在使用维生素C片的过程中，与医生合作也是必要的，这样可以确保在宝宝的身体状况中补充维生素C。
当然，作为家长，我们也可以注意控制宝宝的饮食，让宝宝多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，这样的效果也是很好的。比如橙、柚子、草莓、草莓、牛油果等等。
总之，维生素C本身是对我们身体很有好处的，但给孩子使用时，应该根据孩子的身体状况，遵循严谨的医生指示和合理用药原则，正确使用。通过合理科学的营养和饮食习惯对宝宝的健康管理是非常重要的。
