补钙对幼儿的生长发育非常重要，如果３岁的孩子缺钙，可能会导致其骨骼发育不良、容易骨折，甚至出现脆骨症。当然，一些家长会注意提供宝宝食物中富含钙质的蔬菜和水果等，但这些只能是日常预防而已。如果孩子出现了腿疼的情况，还需要立即采取其他措施来治疗。
首先，应该让孩子进行抽血检查，确认是不是缺钙所导致的腿疼。如果是缺钙导致的，那么，就需要尽快补钙了。现在市面上有很多补钙的药品，需要根据孩子具体的情况来选择。
除了药品补钙，家长可以考虑让孩子多晒太阳。阳光中的紫外线可以促进人体对维生素D的吸收，而维生素D则能够促进钙的吸收。因此，让孩子在适宜的时间、地点多晒太阳是很有意义的。
最后，提供一些富含钙质的食物也是补钙中非常重要的一环。例如，牛奶、豆腐、豆浆、海鲜、蛋黄等都是很好的钙来源。但不能过量，应该合理搭配，食用适当的份量。
总之，３岁宝宝缺钙出现腿疼是需要引起家长的重视的，并且只有阶段性地加强补钙措施，才能真正保障宝宝的骨骼健康。
