婴儿可以换位置睡，这对他们的成长发育和睡眠质量都有很大的帮助和影响。换位置睡可以避免婴儿长时间处于同一姿势造成的压力和睡姿偏好，减少因睡眠姿势引起的头形畸形和肩颈部位的僵硬感。
首先，婴儿的身体柔软，换不同的睡姿可以让他们的身体得到更多的伸展和活动空间，促进骨骼和肌肉的发育成长。一些妈妈可能会担心婴儿因为换睡姿而睡不安稳或者易醒，实际上，只要保证睡眠环境的舒适和安全，婴儿往往会适应新的睡姿，并且在睡眠的过程中体验到更多的自主和控制感，从而有助于培养婴儿的独立性和自信心。
其次，换睡姿可以避免长时间压迫同一部位所带来的不适和危险。世界卫生组织建议吸烟、饮酒等不良生活习惯与婴儿猝死综合征有关系。而换睡姿除了不致出现婴儿猝死综合征，还有助于让婴儿的睡眠安全有保障，减少吸引虫虫的机会，并且还能很好的预防打嗝、呕吐等问题。
最后，婴儿适应不同的睡姿和环境，还有助于他们的大脑发育和调节负荷。孩子在不断发展的时期，经受、适应、规律是最好的。习惯不一定时坏事情，但是让婴儿多尝试、多挑战，相信会大有好处。
换位置睡虽然对婴儿有很多好处，但父母们需要注意一些操作细节，比如睡眠环境要舒适、安全，床铺要平整、舒适；力求室内通风，室温适宜；避免儿童玩具或其他杂物堆放在床上造成儿童窒息等，保障婴儿的安全和舒适度。同时，当发现婴儿在睡眠中指喜欢某一种特定的姿势，建议父母在同一床上不断试验，确定适合婴儿的最合适的睡姿。
