贫血宝宝多半缺乏铁元素，导致红细胞无法正常合成。因此，贫血宝宝需要通过食物或口服补充铁元素。同时，维生素B12和叶酸也对制造红细胞产生着重要作用。
以下是贫血宝宝应该摄取哪些维生素：
1. 铁元素
身体需要铁来制造血红蛋白，以保持红细胞的正常生长和功能。对于6个月以上的贫血宝宝，每天的推荐摄入量为1毫克至15毫克不等。宝宝可以从以下食物中获取足够的铁元素：
- 红肉、家禽和鱼类
- 绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝和甜菜
- 水果，如葡萄干、无花果和西红柿
如果宝宝的铁摄入不足，则可通过口服铁剂来补充铁元素。但是，需要注意的是，口服铁剂可能会引起便秘、恶心等不适症状，所以需要在医生的指导下使用。
2. 叶酸
叶酸也是制造红细胞所必需的。对于6个月以上的宝宝，每天的推荐摄入量为65毫克。叶酸的优秀来源包括：
- 菠菜、甘蓝、芦笋等绿叶蔬菜
- 橙色和黄色的水果
- 蛋、肝、豆类等
3. 维生素B12
维生素B12有助于制造DNA并维持神经系统的正常功能。对于6个月以上的宝宝，每天的推荐摄入量为0.5毫克。维生素B12的优秀来源包括：
- 奶制品、蛋、家禽和鱼类
- 紫菜、贝类等海鲜
- 强化的早餐麦片、豆腐等
总的来说，贫血宝宝应该遵循均衡的饮食标准，并通过摄入含铁、叶酸和维生素B12的食物来改善贫血问题。如果必要，还应当通过口服补充剂或药物来满足宝宝的维生素和矿物质需求。然而，在使用之前，一定要在医生的指导下使用，以避免不适和副作用。
