当婴儿头部睡偏时，不仅会影响他们的美观，还可能导致肌肉发育不均匀、面部畸形等问题。因此，家长们需要采取措施帮助宝宝调整睡姿。
以下是一些有效的方法：
1. 改变睡姿 - 让宝宝每晚睡在不同的头方向。为此，你可以把婴儿床的位置改变一下，因为如果宝宝靠床头或者靠床尾睡觉，他的头部很容易朝向同一个方向。
2. 抬起头部 - 在婴儿床床垫下面垫一个小枕头，让宝宝的头和身体形成45度的夹角，这样可以减少头部偏向一侧的情况。
3. 增加宝宝的活动量 - 让宝宝经常换换位置，经常摆放玩具和让宝宝自己去拿玩具，增加活动量，帮助宝宝调节头颈部肌肉，并消除偏侧现象。
4. 锻炼宝宝的颈部肌肉 - 可以采取多种方式，如可让宝宝做一些简单的运动，比如旋转头部，这可以帮助增强颈部肌肉，从而避免头部偏向一侧。
需要注意的是，让宝宝头部平衡对颈椎骨发育和宝宝的运动发展都是有好处的。尽管有些宝宝天生有偏向一侧的头型，但家长只要有耐心，定期地锻炼和调整睡姿，就可以让宝宝拥有一个漂亮的头型。并在日常生活中注重正确睡姿的养成，确保宝宝头部远离单向压缩，保持头型匀称。
