宝宝的维生素D是维持宝宝健康成长所必不可少的重要营养素之一。维生素D可以有效地促进钙和磷的吸收，从而可以保证宝宝的骨骼生长和骨密度的正常发育。此外，维生素D还可以调节免疫系统的功能，增强抵抗病菌的能力，从而让宝宝更加健康。
那么，宝宝的维生素D应该何时吃呢？根据医学专家的建议，宝宝的维生素D应该从出生开始就开始补充，每天需要摄取400-1000 IU的维生素D。对于母乳喂养的宝宝而言，母亲的乳汁中含有较少的维生素D，因此需要从出生开始每天口服维生素D滴剂，建议为400 IU/天。对于人工喂养的宝宝而言，可以在奶粉中添加维生素D。
在宝宝出生后的头两年是宝宝生长发育最快的时期，此时宝宝对维生素D的需求量也最大，建议每日口服400-1000 IU的维生素D，直至宝宝年龄达到2岁。在2岁以后，宝宝也仍需要补充适量的维生素D，根据年龄段调整补充量即可。
此外，宝宝的身体情况也会影响维生素D的补充量，例如早产儿或低体重儿的需求量可能会更高。建议在宝宝进入实际生活之前就咨询医生或药师，了解宝宝的身体情况及维生素D的适当补充量，以确保宝宝能够获得足够的营养。
