2岁宝宝出汗多的主要原因是体内代谢率比较高，身体处于长期高能耗状态。为了保证营养供给，需要注意宝宝的饮食搭配和选择营养丰富的食物。以下是建议宝宝出汗多时的饮食选择：
1. 蔬菜水果
宝宝出汗多，身体建议需要补充足够的水分和电解质，蔬菜水果可以提供大量的维生素、矿物质和水分，可以保证宝宝身体需求的元素和水分充足。建议选择番茄、胡萝卜、西兰花、梨、西瓜、橙子等多种蔬菜水果，以满足宝宝各种维生素和矿物质需要。
2. 全谷物和豆类
谷物和豆类富含复合碳水化合物和优质蛋白质，可以提供足够的能量和营养。此外，它们还富含多种维生素和矿物质，可以有效减少出汗过多引起的身体迅速疲劳的现象。建议选择玉米、糙米、燕麦片、绿豆、花豌豆等食物。
3. 蛋白质食物
蛋白质是生长发育的必需营养素，也是宝宝的肌肉细胞重建所必需的。同时，蛋白质还可以提供足够的能量，帮助宝宝消耗体内的脂肪和糖分。建议选择鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等食物。
总之，宝宝出汗多需要多食用富含营养和水分的食物，营养均衡，多样化的饮食可以保证宝宝身体健康。同时，注意保持室内干爽通风，避免过于潮湿的环境，避免体温过高，从根本上减少出汗原因。
