宝宝跑的出汗是正常现象，这是宝宝体内温度调节的一种自然反应。当宝宝活动或外界环境温度过高时，宝宝身体就会通过排汗来散热，保持体温恒定。
宝宝跑的出汗并不可怕，但家长需要注意以下几点，以保证宝宝的健康：
1.注意水分补充。宝宝出汗时会失去大量水分和电解质，家长需及时给宝宝补水，以防脱水。可以给宝宝喝些清淡的水或含盐分的电解质饮品。
2.注意室温调节。宝宝跑得出汗时需要保持室内环境凉爽，适当降低室温可以帮助宝宝散热。特别是夏季，家长可以开空调或风扇，使室内空气流通。
3.穿透气性好的衣服。宝宝出汗时，湿漉漉的衣服会增加宝宝感冒的风险。选择透气性好的纯棉或透气性好的运动服装，可以让宝宝更加舒适，并有助于汗液的排出。
4.控制宝宝的运动时间。宝宝运动时间过长，就会出现过度疲惫，导致体温过高和出汗过多。家长要根据宝宝的身体状况和环境温度，合理控制宝宝的运动时间，保障宝宝的身体健康。
总之，宝宝跑的出汗是正常的现象，但家长需要注意相关的保护措施。如果宝宝出汗过多，持续时间过久，或者出现其他严重症状，建议及时就医。
