对于9个月宝宝缺钙的问题，母乳或配方奶粉是最好的补钙途径。母乳中营养丰富，其中包含大量钙质，能够充分满足宝宝身体的需要。如果母乳不足或是无法喂养母乳，可以选择奶粉。配方奶粉中的钙含量比较丰富，且经过了科学配比，能够很好地促进宝宝骨骼的发育。
此外，宝宝可以多食用富含钙的食物，如核桃、豆腐、菠菜、虾皮、芝麻酱等，这些食物也可以辅助补充宝宝的钙质需求。但需要注意的是，由于宝宝年纪还小，消化系统较为娇嫩，因此不要一下子大量摄入这些食物，而应逐渐添加，并注意观察宝宝的消化情况。
另外，在补钙的同时，还需要注意宝宝的维生素D补充。维生素D能够促进身体对钙的吸收和利用，因此如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入较多的钙质也会被浪费掉。可通过宝宝户外活动或添加维生素D补充剂的方式来提供宝宝所需的维生素D。同时，也可以让宝宝多晒太阳，增加维生素D的自然合成。
