在宝宝1岁左右开始，钙质的摄取量就要加强了，因为在这个时期宝宝的骨骼的生长发育最为迅速，如果长期缺乏钙质，就会影响到宝宝的身体健康。因此，选择合适的钙这个问题就变得尤为重要。
首先，需要选择适合1岁宝宝的钙剂。在选择钙剂时，建议首先选择有专门针对婴幼儿销售的钙剂。这些产品不仅安全可靠，而且经过了严格的质量检测，更加适合宝宝提高吸收率。
其次，需要重点关注钙剂的类型和成分。目前市面上的钙剂种类很多，主要有碳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等。由于宝宝体内的特殊生理条件，建议选择碳酸钙作为钙剂类型，因为碳酸钙的温和性能更适合宝宝的小肠道吸收。
除了钙剂类型，我们还需要关注钙剂中的成分。钙剂中的钙含量必须符合儿童的日常需求量，同时还要注意钙剂中添加的其他成分是否安全可靠，特别是添加物和人造色素。建议选择添加天然成分的钙剂，避免添加人工色素等物质。
另外，我们还需要根据宝宝的身体状况来选择合适的钙剂。如果宝宝有牛奶及其制品过敏或者其他食物过敏史，那么就需要选择不含乳制品的钙剂；如果宝宝容易便秘，那么就需要选择添加成分的钙剂，以帮助宝宝获得更加充足的纤维素和水分。
最后，要注意钙剂的使用方法和剂量。宝宝每天需要摄入400毫克的钙，因此需要根据钙剂的浓度，量化补钙。喝奶、食用鱼虾贝类等钙质含量高的食品也可适时补充。
总之，在为宝宝选择合适的钙剂时，我们需要考虑很多方面。通过了解宝宝的身体状况、选择安全可靠的钙剂类型和成分，以及恰当的使用方法和剂量，可以为宝宝提供充足的钙质，促进其健康成长。
