补钙对于宝宝的骨骼、牙齿发育以及免疫力的提升都非常重要。在给宝宝补钙时，应注意以下几点：
1. 选择富含钙的食物：宝宝的早餐可以选择煮的软糯易消化的小米粥、米粉等；午餐和晚餐可以选择鱼、虾、鸡蛋、奶酪、豆浆等，这些食物都富含高钙。
2. 适当晒太阳：紫外线会促进人体合成维生素D，而维生素D又有助于钙的吸收。宝宝每天晒太阳15-20分钟即可。
3. 补充维生素D：在室内时间过长或天气阴雨时，宝宝可以补充维生素D，增加钙的吸收。一般按照医生或药师给的用量使用。
4. 使用婴儿钙补剂：在宝宝由于各种原因不能从食物中摄取足够的钙时，可以使用婴儿钙补剂。但使用前需请医生开具处方，并按照医生或药师的建议服用。
5. 不宜过量补钙：宝宝补钙不宜过量，过量补钙还会导致不良反应，如便秘、腹泻等。因此，宝宝的补钙量应该根据年龄、性别、体质等因素而定，建议家长在儿科医生指导下进行。
总之，家长应注意宝宝饮食营养的平衡，尽可能通过均衡饮食措施来给宝宝补充足够的钙。钙的摄入量过多或过少都会影响宝宝的健康，所以要根据宝宝情况量身定制，让宝宝健康成长。
