七十岁的人也需要补钙。虽然骨质疏松一般是老年人的问题，但其实我们从出生开始就需要摄入足够的钙元素。钙是骨骼和牙齿构成的基本元素，对身体的生长和发育至关重要。而对于七十岁的老年人来说，需要摄入足够的钙以维持骨骼的健康。
骨骼结构在成年后已经基本成型，骨量以后不断减少，这意味着老年人更容易患上骨质疏松症。补钙不仅有助于减缓骨质疏松的进程，还能预防因骨质疏松引起的骨折，这对老年人来说非常重要。
很多老年人都存在着摄入钙量不足的情况，这可能是因为他们的食欲下降或者不爱喝牛奶等钙含量高的饮品。补钙比较简单，可以通过增加饮食中的钙元素或者吃钙片来达到目的。七十岁的宝宝每天建议摄入1000毫克的钙元素，这可以通过饮食中的乳制品、豆制品、海鲜等来实现。如果确实无法满足需求，可以选择服用钙片。但需要注意的是，老年人的肝功能、肾功能等都有所下降，服用钙片时需要注意剂量以及与其他药物的相互作用，建议在医生的建议下服用。
总之，七十岁的宝宝需要补钙，这有助于维护骨骼健康，延缓骨质疏松的进程，预防骨折的发生。如果饮食中无法满足需求，可以选择补钙药物，但需要注意剂量以及是否适合自己的身体状况。
