孕妇在接近生产的时候，为了保证自己和胎儿的健康，需要从饮食中去除一些有害的食物，并适当增加些许有益的食品，以清除身体内的毒素和维持健康。那么孕妇在生产前，应该吃哪些食物来排胎毒呢？
1.多喝水
孕妇要多喝水，有氧气含量高的水更好，可以促进新陈代谢，有助于排毒。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果中富含的维生素和矿物质，可以大大提高孕妇的免疫力，快速将体内的毒素排出。
3.吃富含益生菌的食品
富含益生菌的食品，如酸奶、酸菜等，可以促进肠道蠕动，还可有效增加孕妇肠胃中有益细菌的数量，使恶劣细菌无处藏身。
4.多吃富含蛋白质的食品
孕妇可多吃富含蛋白质的食品，如鸡肉、瘦肉、鱼、豆腐等，这些食品可以补充身体的能量，为分娩做好充足的准备。
5.多吃富含纤维的食品
富含纤维的食品，如粗粮、豆类、蔬菜水果等，可以帮助孕妇消化，调节肠道功能，并促使毒素从肠道中排出。
6.少吃油腻食品
孕妇的消化系统功能活跃，如果吃过多的油腻食品，会降低肠胃的消化和排毒功能，造成体内毒素的堆积。
7.少吃重口味食品
孕妇在日常饮食中尽量避免食用重口味的食品，易引起消化不良，在产前更要少吃，以免影响胎儿健康。
总之，在孕妇即将生产之际，饮食上要尽量保持清淡、多吃富含蛋白质、纤维质和益生菌的食品，少吃油腻、重口味的食品，多喝水，多吃果蔬。这些健康的饮食习惯，可以帮助孕妇快速排除体内毒素，让产前少些麻烦，生产过程更加成功。
